Life Coach

HOLTEI DANIELA

Descoperă latura ta încrezătoare curajoasă puternică ambițioasă vunerabilă curioasă creativă autentică

Trăiește o viață pe care să o iubești!
Vrei mai multă încredere în tine? Te pot ajuta!

Despre mine

Salutare! Eu sunt Daniela Holtei și îti urez Bun venit în comunitatea mea! Sunt Coach profesionist, sunt aici să te ajut să ai mai multă încredere în tine ca să-ti atingi obiectivele. Te ajut să te conectezi cu latura ta curajoasă și puternică, dar și cu latura ta vulnerabilă și autentică. Stabilim cu claritate ce îti doresti,  identificăm obstacolele care stau în calea ta, și exploram noi căi la care poate nu te-ai fi gândit.

 Ceea ce tu știi e că nu a fost mereu așa… Acum 6 ani eram o persoană timidă. Aveam păreri, dar nu aveam curaj să mi le exprim. Mă temeam constant să nu fac vreo gafă, să nu cumva să mă fac de râs sau să spun vreo prostie. Aveam o frică teribilă să vorbesc în public. Pe deasupra, mă mai și refăceam după o relație tare nereușită.  În același timp aveam visuri mari, îmi doream să contribui la binele oamenilor. Nu știam încă cum. Aveam să aflu ceva mai tarziu care era menirea mea…

Povești de succes

Vrei o sesiune de coaching complet GRATUITĂ?
Înscrie-te:

Ce beneficii obții cand lucrezi cu un coach?

Tu ai agenda!

Cel mai mare beneficiu este că TU îți găsești propriile răspunsuri și soluții la probleme. Tu ești cel care decide. Coach-ul nu-ți va oferi sfaturi, ci te va ajuta să identifici ce este cel mai potrivit pentru tine.

De ce să apelez la un coach? Pot vorbi și cu o prietenă

Poate te ai gândit de ce să apelezi la un coach când ai prieteni cu care poți vorbi. Să ai prieteni care te susțin este o binecuvântare și esențial într-o viață echibrată (și de mare ajutor). Desigur că poți vorbi cu o prietenă, însă când vine vorba de obiectevele tale, prietena va fi subiectivă și poate îți va oferi sfaturi care fie nu sunt potrivite pentru tine, fie nu le vei urma. Prietena nu are toate uneltele necesare ca să te ajute să faci progres.

“Ea se așteptase că Maestrul (Don Juan) să îi spună ce să facă, dar el nu făcuse altceva decât să îi râdă în față și să facă haz de ea, spunând că imediat ce el i-ar fi menționat ceva de făcut, ea ar fi luptat să nu-l facă. El a spus că așa erau ființele umane: iubesc să li se spună ce să facă, dar iubesc și mai mult să lupte împotrivă și să nu facă ce li se spune, astfel încât ajung să se plaseze într-o poziție de adversitate împotriva celui căruia îi cer sfatul în primul rând.”

The second ring of power- Carlos Castaneda

Coachul nu-ți va oferi sfaturi, însă este acolo să te ajute să găsești răspunsuri la întrebările tale. Coach-ul te ajută să-ți definești obiectivele personale și profesionale, prioritățile, dar și strategia și planul de acțiune. Iți oferă țoață atenția lui, este prezent pentru tine ca să te sprijine și să iți monitorizeze progresul. Coach-ul nu emite judecăți, nu pune etichete și nu decide ce este bine sau nu pentru tine. El are întrebări și unelte puternice ca tu să-ți găsești propriile soluții.

Întrebări frecvente

  • Te ajută să iți setezi priorități și obiective în viață personala și profesionala în funcție de valorile tale personale
  • Îți identifici motivațiile proprii, tocmai acestea te determină să acționezi pentru visul tău
  • Te ține motivat/ă pe direcția aleasă
  • Iți monitorizează progresul
  • Te ajută să-ți construiești un plan de acțiune
  • Identifici cum să faci performanta în daily tasks
  • Îți identifici fricile, obstacolele și ideile care te limitează și stau în calea atingerii obiectivului tău
  • Înveți să-ți gestionezi eficient emoțiile
  • Planificare și structură în ariile în care ai nevoie
  • Când ai o dorință dar nu știi cum să o îndeplinești.
  • Când nu știi ce să faci și ai nevoie de claritate. 
  • Când ai un obiectiv clar, știi ce să faci dar te oprește ceva, întâmpini unul sau mai multe obstacole.
  • Când știi ce să faci, ai identficat şi calea, dar ai nevoie de un plan.  
  • Când știi ce să faci, ai şi un plan, dar eşți blocat şi nu mai faci progress.  
  • Când toate lucrurile merg bine şi vrei să te menții motivat pe direcția aleasă.  
  • Când totul merge bine dar parcă lipsește ceva și nu te simți împlinit.  
  • Când ai o provocare, o situație, o problemă punctuală.  
  • Când nu știi ce decizie să iei.
  • Sesiunile se desfășoară audio la telefon sau Zoom cu video.
  • Cel mai important lucru de știut este că TU ai agenda. Tu decizi ce vrei să discuți! Coach-ul este acolo pentru tine să te șuștină. Coach-ul te ajută să-ți iei puterea înapoi, să fii în controlul vieții tale. Coach-ul este alaturi de tine și te ghidează prin întrebări și tehnici puternice astfel încât tu să-ți găsești propriile răspunsuri și soluții
  • În prima parte a sesiunii stabilim aria în care vrei să lucrezi și obiectivul. În cazul în care ai un obiectiv mare, îl împărțim în obiective mai mici și stabilim obiectivul sesiunii respective.
  • Identificam unde te aflii acum, ce ai făcut, ce a funcționat și ce a nu funcționat Identificam obstacolele și ce opțiuni ai putea avea
  • Conștientizezi care sunt fricile și ideile care te limitează. Primești unelte clare cum să le depășești
  • Construim o strategie și un plan si decizi care este următorul pas
  • Primești o tema pentru acasă și materiale suplimentare
  • Cel mai mare beneficiu este că TU iți găsești propriile răspunsuri și soluții la problemele tale. Tu ești cel care decide. Obții claritate Coach-ul nu-ți va oferi sfaturi, ci te va ajuta să identifici ce este mai bine pentru tine.
  • O sesiune costa 200 lei  
  • Pachet de 3 sesiuni: 500 lei
  • Pachet de 6 sesiuni: 900 lei  
  • O sesiune de coaching durează 45- 60 de minute. Sesiunile se desfășoară audio la telefon sau video pe Zoom  
  • Te poți înscrie pentru o sesiune GRATUITA de 30 de minute în căsuța din Prima pagina.
  • Nu exista un număr delimitat. Depinde de obiectivul tău.
  • Recomandarea mea este de minim 3 sesiuni ca să integrezi ce conștientizezi în sesiunile de coaching și să faci progres de la o sesiune la alta.

    • Temele abordate cele mai des în sesiunile cu clienții mei sunt: lipsa încrederii în sine, stima de sine scăzută, perfecționism, lipsa acțiunii, frici, gestionarea eficientă a emoțiilor, gestionarea timpului, gestionarea stresului și anxietății, gestionarea criticului interior, organizare.

Ultimele articole

Cum ne ajută cunoașterea valorilor personale să nu ajungem la epuizare?

Bine te-am găsit, suflet drag! Acest articol va fi unul diferit, similar unui workshop. Înainte de a începe, te îndemn să iei un pix și o foaie și hai să lucrăm împreună.Oferă-ți în dar câteva minute, doar pentru ține și pentru sufletul tău. În următoarele rânduri vorbim despre cum ne ajută cunoașterea valorilor personale să nu ajungem la epuizare.  Cum știm că obiectivele noastre sunt aliniate cu valorile personale?

Mai multe »